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Gérer son temps et ses priorités

Equilibre et bien être au travail

Gérer son temps et ses priorités

Développement personnel > Equilibre et bien être au travail

Objectifs

  • Gérer plus efficacement son temps, acquérir les outils et les méthodes permettant de mettre en place de nouveaux comportements.

Le programme de la formation

Définir et diagnostiquer sa gestion du temps


Déterminer son fonctionnement
Définir ses moteurs de motivation
Définir ses facteurs voleurs de temps

  • Les identifier et les limiter

Structurer les différentes manières en fonction des personnalités

Utiliser ses compétences dans la gestion de son temps

Mettre son énergie au service de son rythme de travail
Développer et augmenter ses ressources positives
Multiplier ses ressources pour

  • Se concentrer
  • Se motiver
  • Se relaxer

 

Identifier le rôle du stress 

Utilisation de votre stress en fonction de votre personnalité
Utilisation du bon stress

Evacuation du mauvais stress

Les urgences et les priorités

Choix de vos objectifs
Gestion de vos priorités
Exigence des choix et savoir les faire
Capacité à déléguer et réactualiser dans le temps

Votre contrat d’engagement 

Faire un bilan de votre gestion du temps
Définir les changements que vous décidez de faire
Déterminer les aspects réalisables et non-réalisables
Fixer et visualiser l'objectif

Public et Pré-requis de la formation

Toute personne souhaitant optimiser leur gestion du temps pour ne plus en perdre.

Méthode pédagogique de la formation

Le consultant alterne les apports théoriques et les exercices pratiques permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée.

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