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La préparation physique, émotionnelle, mentale du manager

Efficacité professionnelle

La préparation physique, émotionnelle, mentale du manager

Développement personnel > Efficacité professionnelle

Objectifs

  • Connaître et mettre en œuvre les bonnes pratiques pour optimiser sa forme physique, émotionnelle, mentale.
  • Optimiser sa motivation, son stress et ses émotions.
  • Savoir être centré, en intégrité, aligner ce que l’on est avec ce que l’on fait.
  • Se positionner en tant que manager par son attitude corporelle, ses pensées, ses émotions, ses actions.

Le programme de la formation

Cette formation va permettre aux participants d’acquérir des connaissances et des pratiques issues notamment de l’excellence entrepreneuriale, des sciences et techniques des activités physiques, de la nutrition, de la relaxation, de la psychologie positive, de l’intelligence émotionnelle afin de conforter leur confiance, leur niveau d’énergie et de forme, leur motivation et leur sérénité face à leurs missions d’aujourd’hui et de demain. 

 

Se préparer physiquement 


Acquérir les bonnes connaissances et les bonnes pratiques pour optimiser son état de forme, de santé, et de vitalité 

 

Embrasser l’intelligence émotionnelle 

 

Apprendre à connaître et accueillir sa boussole émotionnelle

 

Se construire un mental de champion

 

Apprendre à visualiser et à  identifier ses croyances & talents pour avancer en toute confiance ;

 

Public et Pré-requis de la formation

Managers et dirigeants.

Méthode pédagogique de la formation

Exposé, Exercices pratiques, Debriefing, Travail en sous-groupes et partage d’expériences.

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