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Travailler sa motivation

Confiance et maîtrise de soi

Travailler sa motivation

Développement personnel > Confiance et maîtrise de soi

Objectifs

  • Être en mesure d'activer les leviers pour se motiver ou se remotiver durablement.

Le programme de la formation

Identifier sa motivation 

La motivation : une donnée complexe à maîtriser et à entretenir

  • Repérer les différentes formes de motivation
  • Les besoins d'une personne
  • Les quatre dynamiques d'évolution personnelle

État des lieux

  • Repérer les différents domaines de sa vie afin de repérer les zones de fragilité et ses points forts

Mise en situation : établir son propre état des lieux afin d'avoir une meilleure vision de sa vie

 

Harmoniser ses valeurs et ses objectifs 

Valeurs et aspirations profondes

  • Mécanisme et influences
  • Définir ses valeurs et donner du sens

Mise en situation : identification de ses valeurs individuelles
Déterminer un objectif motivant

  • Poser les bonnes questions pour définir un objectif motivant
  • Les critères indispensables

Mise en situation : mise en place d'un ou des objectifs par rapport à l'état des lieux

Mobiliser ses ressources internes 

L'état interne

  • Mécanisme et influence

L'ancrage ressource

  • Définition et mécanisme
  • Mobiliser ses ressources internes

Exercice d'application : apprentissage de la technique de l'ancrage et mise en place de la méthode de l'auto-ancrage

Plan d'action personnel 

Formalisation des actions à mettre en place pour rester motivé et atteindre ses objectifs

Public et Pré-requis de la formation

Toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître pour développer, renforcer ou retrouver sa motivation.

Méthode pédagogique de la formation

Notre approche alterne apports théoriques, exercices pratiques et/ou études de cas utilisant des méthodes d'animation actives et permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques seront adaptés à votre contexte.

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